🏆 Vote Canaltech no Prêmio iBest: https://canalte.ch/ibest-2024
🔥Lista de recomendações do Canaltech por faixa de preço🔥:
➡ https://canalte.ch/guiadecompra
🔥Lista de produtos do Canaltech🔥:
➡ https://canalte.ch/ProdutosCT
🔥 PARA ECONOMIZAR: CANAL DE OFERTAS NO WHATSAPP 🔥
https://canalte.ch/canalofertas
➡Confira dezenas de notícias todos os dias em nosso site
➡ https://canalte.ch/ctoigyt
A luz azul emitida por dispositivos eletrônicos como smartphones, tablets e computadores pode interferir significativamente no ciclo natural de sono. Essa luz suprime a produção de melatonina, o hormônio responsável por regular o ritmo circadiano e induzir o sono. A exposição à luz azul, especialmente no período noturno, pode atrasar o início do sono, reduzir sua qualidade e diminuir o tempo total de descanso.
No entanto, pesquisas recentes sugerem que o impacto da luz azul no sono pode não ser tão severo quanto se pensava anteriormente. Um estudo publicado na revista Nature Human Behaviour indica que a variação na cor da luz (azul ou amarela) pode não desempenhar um papel tão relevante para o relógio interno humano ou o sono quanto se acreditava.
🚩 NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ctofertas/…
😁 BAIXE E ECONOMIZE SE TIVER ANDROID OU IOS: https://ofertas.canaltech.com.br/app-ct-ofertas/
🎧 Ouça também o Porta 101, podcast semanal, e o Podcast Canaltech, programa diário de notícias 🎧
https://canaltech.com.br/podcast/
😍 INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL 👍
https://canalte.ch/assineyoutube
👉INSTAGRAM: https://www.instagram.com/canaltech/
👉FACEBOOK: https://www.facebook.com/canaltech
👉TWITTER: https://twitter.com/canaltech
👉TIKTOK: https://www.tiktok.com/@canaltech
